PERSPECTIVA
¿Cuál es mi perspectiva de trabajo?
Me he formado y sigo haciéndolo desde distintos enfoques, por eso mi modelo de terapia se fundamenta sobre una base integradora. Esto se traduce en contar con los conocimientos teórico-prácticos necesarios para que cada proceso sea único.
Pudiendo así adaptar la terapia a la persona. Respetando sus tiempos y ajustando las intervenciones a sus necesidades. Cada historia merece ser escuchada desde su singularidad, dando espacio a nuevas formas de comprender lo que está ocurriendo.
CORRIENTES EN LAS QUE ME HE FORMADO
Terapia Cognitivo Conductual
Terapia Analítica Funcional
Terapia de Aceptación y Compromiso
Terapia Sistémica
Perspectiva humanista
Apego y emociones
PASO A PASO
Así es el proceso, de principio a fin
Sin listas de espera y sin compromiso de continuar. Cada paso se decide contigo, no por ti.
01
Me escribes
Vía WhatsApp o a través del formulario. En menos de 48 h tendrás una respuesta. Adaptaremos tus horarios para agendar cita.
02
Primera sesión
Durante la primera sesión exploraremos qué te ha llevado a pedir ayuda y qué necesitas en este momento. Nos conocemos sin compromiso de continuar: me cuentas qué te preocupa, resolvemos dudas y te digo con sinceridad si puedo ayudarte o si te conviene otro profesional.
03
Entender qué está pasando
Dedicamos el tiempo necesario a comprender el problema, su historia y qué lo mantiene.
04
Plan de trabajo
Tendrás una explicación sobre lo que está sucediendo y estableceremos conjuntamente los objetivos de trabajo y la frecuencia de las sesiones, revisándolos cuando sea necesario.
05
Seguimiento y alta
Las sesiones se irán espaciando a medida que avanzas. El alta será consensuada entre ambos: mi objetivo siempre es que necesites el espacio terapéutico el tiempo justo y necesario, no más.
DENTRO DE LA SESIÓN
Qué puedes esperar cuando vengas
Confidencialidad
Lo que se habla en consulta se queda en consulta. Es secreto profesional y, con menores, se cuida además su intimidad frente a la familia.
Cero juicios
No vas a tener que justificarte ni contarlo perfecto. Puedes hablar de lo que te preocupa aunque todavía no sepas explicarlo.
Tu ritmo, tus tiempos
No tienes que saber hablarlo todo desde la primera sesión. Este es un espacio donde no debes sentirte forzado a contar algo para lo que aún no estás preparado.
Trabajo entre sesiones
Poder llevar los cambios de la sesión a tu vida diaria es uno de mis principios básicos. De ahí que te proponga tareas entre sesiones para afianzar los cambios.
DUDAS HABITUALES
Lo que suelen preguntarme sobre el proceso
No hay una cifra que valga para todo el mundo: depende de lo que traigas y del momento en el que estés. Lo que sí te garantizo es que no se alarga un proceso que ya no hace falta.
Lo habitual es empezar con una periodicidad semanal o quincenal e ir espaciando las sesiones a medida que avanzamos.
Me lo dices y no pasa nada. La relación terapéutica es la herramienta principal: si no funciona, lo honesto es hablarlo y, si hace falta, derivarte a otro profesional.
Sí. Puedes parar el proceso cuando lo necesites. Lo ideal es dedicar una sesión al cierre, para ordenar lo trabajado y no dejarlo a medias.
Cuando el caso lo requiere, sí: me coordino con el centro educativo, con pediatría o con psiquiatría, siempre con tu consentimiento.
Lo has intentado por tu cuenta muchas veces
Quizá lo que falta no es más fuerza, sino alguien que te acompañe. Cuéntame juntos encontraremos la forma de trabajarlo.
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